Es gibt sehr viele gute Gründe, aus denen man Yoga praktizieren sollte, insbesondere Tibetisches Heilyoga* . Doch der für mich allerschönste Grund: Yoga schenkt Lebensfreude und die so ersehnte Balance im Alltag.
Lu Jong
Schon 20 Minuten täglich können kleine Wunder bewirken. Und die gute Nachricht: es funktioniert und zwar immer und bei jedem!
Lu Jong ist eine sanfte und dennoch sehr effektive Bewegungslehre, welche vor über 8.000 Jahren in Tibet entstanden ist und an die heutigen und westlichen Bedürfnisse angepasst wurde.
Die Übungen des Tibetischen Yoga sind faszinierend einfach gehalten und gleichzeitig sehr wirkungsvoll, so dass der Ausspruch „in der Einfachheit liegt die Wahrheit“ hier seine Berechtigung bekommt. Sie sind sehr gut in den Alltag zu integrieren, erhöhen das Energieniveau und in spielerischer Leichtigkeit kommt die Beweglichkeit sozusagen „von alleine“.
Es wirkt positiv auf das Wohlbefinden von Körper und Geist, die Vitalität, die allgemeine Beweglichkeit und insbesondere die der Wirbelsäule. Es verbessert die Funktionalität der Vitalorgane, der Atmung, wirkt verjüngend und entspannend. Ausserdem lösen die Übungen physische und energetische Blockaden und helfen negative Emotionen loszulassen.
Und das innerhalb kürzester Zeit und mit wenig zeitlichem Aufwand!
Lu Jong hat, ausser mir körperliche und emotionale Stabilität zu schenken, auch mein Herz tief berührt. Ich darf es heute voller Respekt und in grosser Dankbarkeit an Tulku Lobsang an andere Menschen weitergeben.
Erfahren Sie hier noch mehr über Lu Jong: Was ist Lu Jong?
Sind Sie bereit, jeden Tag ein bisschen Disziplin aufzubringen?
Es ist eine gute Investition in die Gesundheit Ihres Körpers und Ausdruck von Selbstliebe.
Auch wenn sie Mutter oder Manager sind: Nehmen Sie sich 20 Minuten am Tag Zeit für sich selbst!
Termine
Gruppenstunden in Palma & Sóller
Einzelstunden auf Anfrage