Was ist Lu Jong?

Lu Jong – das tibetische Heilyoga – bringt dich ins Gleichgewicht:

  1. physisch > stärkt deinen Körper und macht dich widerstandsfähig
  2. mental > erlange innere Stärke und emotionale Balance
  3. energetisch > die Gesundheit des grobstofflichen Körpers ist abhängig vom feinstofflichen

Verändere dein Leben

Erfahre, wie du in täglichen 20 Minuten dein Leben verändern kannst: Dein Tages-Programm für mehr Lebensfreude, Energie und gestärkte Selbstheilungskräfte!

Tibetische Medizin

Die tibetische Medizin liefert die Wurzeln für Lu Jong – tibetisches Heilyoga*

Nutze die heilenden Kräfte der Natur, die tibetische Mönche schon vor 8000 Jahren entdeckten und lange Zeit als Geheimnis gehütet haben!

Sie nutzten Lu Jong – das tibetische Heilyoga* – um sich im tibetischen Gebirge, fernab von medizinischer Versorgung, vor Krankheiten zu schützen und Körper und Geist für dieses anspruchsvolle Leben zu stärken.

Die Mönche hatten tiefe Kenntnisse vom Einfluss der Natur auf unseren Körper und Geist. So entwickelten sie Übungen, die ihre Selbstheilungskräfte aktivierten, ihnen mentale Stärke verlieh und ihre negativen Emotionen transformierten.

Lu Jong – das tibetische Heilyoga* – wurde nur in der direkten Übertragungslinie vom Lehrer an den Schüler weitergegeben. Es gibt wenig Niederschriften, da es zu den „geheimen Lehren“ gehört.

Mein Lehrer 

Tulku Lobsang Rinpoche ist tibetischer Meister, Doktor der tibetischen Medizin und Astrologe. Er hat bei vielen Meistern in Tibet gelernt und Lu Jong – das tibetische Heilyoga* – modifiziert und an die westlichen Bedürfnisse angepasst. Tulku Lobsang macht Lu Jong nun allen Menschen zugänglich.

„Möge Lu Jong das Leiden der Menschen verringern“ .

Tulku Lobsang

Die Wirbelsäule

Lu Jong – das tibetische Heilyoga* – hat die Wirbelsäule, das Energiezentrum des Körpers, im Fokus. Die Wirbelsäule ist mit Kanälen, Nerven und Organen des Körpers verbunden, ähnlich wie ein Baumstamm mit seinen Ästen, Blättern und Früchten.

Die Lu Jong Übungen wirken sich auf jeden Wirbel der Wirbelsäule aus, besonders bei den Bewegungen der 5 Elemente. Durch Bewegung, Position und Atmung wird die Wirbelsäule in alle Richtungen gedreht, gebeugt und gedehnt. Dies gleicht einer inneren Massage, wodurch Blockaden und „alte Winde“ gelöst werden. Energie kann leichter fliessen und die Nährstoffversorgung wird verbessert.

Indem wir uns um die Gesundheit und Flexibilität der Wirbelsäule kümmern, verbessern wir die Verfassung unseres gesamten Körpers!

YOGA für jede Altersgruppe & Level

Lu Jong hilft uns durch seine fliessenden, sanften Bewegungen in Kombination mit Position und Atmung dabei, mehr Bewusstsein und Sensibilität für Körper und Geist zu entwickeln. Die Bewegungen sind für ALLE Menschen geeignet und können auch mit eingeschränkten körperlichen Möglichkeiten ausgeführt werden.

Lu Jong ist Meditation in Bewegung!